Hola Amigos. Ya están cerca las festividades navideñas y de fin de año, generalmente estas fechas se asocian con propósitos para el nuevo año, el fijar nuevas metas que mejoren nuestra calidad de vida. Pienso que algo que nos ayuda mucho en cuanto a mejorar la calidad de nuestras vidas es que dejemos ir […]
Hola amigos. Después de bastante tiempo sin escribir en el blog, aquí les traigo algunas estrategias inteligentes y simples que he encontrado durante los últimos 10 años, que funcionan para mí y me hacen volver a estar bien para lograr las cosas. Pienso que estas estrategias, les pueden ayudar a mantener la motivación en […]
En mi concepto el estrés es la forma que tiene nuestro cuerpo de responder a cualquier tipo de demanda. La cual puede ser causada tanto por buenas y malas experiencias.
Existe una frase que nos dice: “Saber envejecer es un arte”. Y una prueba de ello la encontramos en quienes han aprendido como hacerlo. Ya que han mantenido e incluso incrementado su calidad de vida.
El artículo de hoy está dedicado a compartir con ustedes algunas cosas que debemos tener en cuenta y hacer, para mantenernos saludables después de los 50, a fin de que podamos disfrutar de una mejor calidad de vida
Técnicas que facilitan el proceso del cambio: Les indicaré tres principios básicos para mantener la motivación en alto y comprender como estimular nuevamente el entusiasmo disminuido.
La Resistencia al Cambio y Procesos asociados: La resistencia al cambio es una reacción absolutamente natural. La pregunta es. ¿Qué ocasiona su aparición?
Hoy les comentaré en esta entrada sobre las dificultades que se nos presentan para cambiar y mantenernos una vez alcanzado el objetivo. Y comenzaremos a conocer la influencia de la llamada resistencia al cambio.
Rompiendo el ciclo de auto-sabotaje: Dale vuelta a tus creencias negativas y ponlas en la perspectiva correcta. Alinéalas con creencias positivas acerca de lo que puedes lograr.
