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Como se hace

15 Frases inspiradoras sobre dejar ir y seguir adelante

Posted by on Diciembre 15, 2016 at 10:14 am

  Hola Amigos. Ya están cerca las festividades navideñas y de fin de año, generalmente estas fechas se asocian con propósitos para el nuevo año, el fijar nuevas metas que mejoren nuestra calidad de vida. Pienso que algo que nos ayuda mucho en cuanto a mejorar la calidad de nuestras vidas es que dejemos ir […]

9 Maneras inteligentes y simples para auto motivarse

Posted by on Septiembre 24, 2016 at 3:39 pm

  Hola amigos. Después de bastante tiempo sin escribir en el blog, aquí les traigo algunas estrategias inteligentes y simples que he encontrado durante los últimos 10 años, que funcionan para mí y me hacen volver a estar bien para lograr las cosas. Pienso que estas estrategias, les pueden ayudar a mantener la motivación en […]

Cómo envejecer sin sentirse viejo

Posted by on Febrero 3, 2016 at 3:33 pm

Algunos consejos para no sentirse viejo

 

 

Frases sobre el estrés

Posted by on Diciembre 15, 2015 at 12:05 pm

En mi concepto el estrés es la forma que tiene nuestro cuerpo de responder a cualquier tipo de demanda. La cual puede ser causada tanto por buenas y malas experiencias.

Cómo mantenerse saludable después de los 50

Posted by on Noviembre 20, 2015 at 11:45 am

Existe una frase que nos dice: “Saber envejecer es un arte”.  Y una prueba de ello la encontramos en quienes han aprendido como hacerlo. Ya que han mantenido e incluso incrementado su calidad de vida.

Cómo mantenerse saludable siendo adulto mayor

Posted by on Octubre 26, 2015 at 10:10 am

El artículo de hoy está dedicado a compartir con ustedes algunas cosas que debemos tener en cuenta y hacer, para mantenernos saludables después de los 50, a fin de que podamos disfrutar de una mejor calidad de vida

Técnicas que facilitan el cambio

Posted by on Abril 27, 2015 at 10:03 am

Técnicas que facilitan el proceso del cambio: Les indicaré tres principios básicos para mantener la motivación en alto y comprender como estimular nuevamente el entusiasmo disminuido.

La Resistencia al Cambio y sus Procesos

Posted by on Abril 6, 2015 at 9:20 am

La Resistencia al Cambio y Procesos asociados: La resistencia al cambio es una reacción absolutamente natural. La pregunta es. ¿Qué ocasiona su aparición?

¿Qué tan difícil es cambiar?

Posted by on Marzo 14, 2015 at 12:07 pm

Hoy les comentaré en esta entrada sobre las dificultades que se nos presentan para cambiar y mantenernos una vez alcanzado el objetivo. Y comenzaremos a conocer la influencia de la llamada resistencia al cambio.

Rompiendo el ciclo de auto-sabotaje (2)

Posted by on Enero 30, 2015 at 9:30 am

Rompiendo el ciclo de auto-sabotaje: Dale vuelta a tus creencias negativas y ponlas en la perspectiva correcta. Alinéalas con creencias positivas acerca de lo que puedes lograr.