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Hola amigos, estoy tomando un curso llamado “Inspirar liderazgo a través de Inteligencia Emocional” en la Universidad: Case Western Reserve. Una de las clases del mes pasado me llamó mucho la atención por su contenido tan interesante. Aquí les dejo un resumen de los puntos tratados, los cuales continuaré ampliando en posteriores artículos, espero que les guste.
¿Sabes lo que es nuestro ser ideal? Es una visión personal, o una imagen del tipo de persona que uno quiere ser, o también de lo que esperamos lograr como persona en nuestra vida y en nuestro trabajo.
Recopilando y ordenando material para el curso sobre logro de objetivos que estoy preparando, tuve la oportunidad de repasar una gran cantidad de información sobre nuestra mente inconsciente y sobre las programaciones que llevamos con nosotros desde niños.
Estos dos elementos son fundamentales en nuestra actitud hacia el logro de objetivos o hacia no lograrlos. Como ustedes podrán inferir mientras mayor es nuestra edad, mayor cantidad de programación tenemos y más tiempo tienen esos programas “instalados en nuestra mente”.
Hola les comento que ya tengo bastante material elaborado para el curso de 5 pasos para lograr nuestros objetivos, en el próximo artículo les comentaré alguno de los temas que estoy incluyendo a ver que les parece. Mientras tanto siempre enfocado en información que ayude a mejorar nuestra calidad de vida escribí esta pequeña entrada para que no perdamos el contacto y siempre encuentren material de interés en el Blog.
Abr 13
30
Hola amigos el tema de hoy es muy importante para los que nos encontramos después de los 50. Ya que la memoria es una de las cosas que tiende a disminuir a medida que avanzamos en el tiempo. Así que debemos tener como un objetivo fundamental, para mantener y mejorar nuestra calidad de vida, el que logremos mantener nuestra capacidad de recordar.
Todo el mundo se olvida de cosas de vez en cuando y muchas personas suelen olvidar dónde han guardado algunos objetos. ¿Pero qué hacer si esto se convierte en un problema y te olvidas de las cosas cada vez más? ¿Te debes dar por vencido/ a? ¿O hay otra opción?
Siempre existe la posibilidad de mejorar tu memoria. Tal vez no regrese a ser como antes, pero se puede mejorar. ¿Cómo hacer eso?
Hola amigos, hace unos días una amiga dejó un comentario en la página de Después de los 50 en Facebook. Donde indicaba que el enfoque de mis artículos se orientaba más hacia el lado material y que el propósito de vida podía ir más allá de lo físico como podía ser encontrar la paz interior. Así que considerando ese planteamiento decidí revisar el contenido del blog y ampliar su alcance incluyendo esos temas que complementan y enriquecen nuestra calidad de vida. Por eso siempre digo que sus comentarios son importantes para darle direccionalidad a este sitio WEB.
Dejó a continuación dos frases que indican la importancia de la paz interior:
«El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el universo.»
Marcus Aurelius
«La posesión de riquezas materiales, sin paz interior, es como morir de sed mientras se baña en un lago.»
Estimados amigos, el artículo de hoy es sobre un tema de mucha importancia para nuestra calidad de vida después de los 50: Nuestras horas de sueño.
Según encuestas realizadas en Estados Unidos, por la Fundación Nacional del Sueño, se encontró que el veinte por ciento de los ciudadanos duermen menos de seis horas al día. Una persona promedio realmente requiere aproximadamente ocho horas de sueño para seguir siendo productivo y proteger su salud esto es todavía más cierto para personas después de los 50.
Abr 13
2
Mar 13
12
Estimados amigos, hoy continuando con los artículos de interés para los que nos encontramos después de los 50 les traigo a su consideración un tema que considero de mucha importancia para nuestra salud mental y para aumentar nuestra calidad de vida.
El tema en cuestión trata sobre seguir aprendiendo no importa nuestra edad, considero que esta práctica es fundamental para lograr nuestros objetivos y redundará en beneficios para nuestra salud física y mental. Espero que les agrade el artículo y contribuyan con sus opiniones en la sección de comentarios.
Los seres humanos viven actualmente 30 años más de lo que lo hicieron los que vivían en 1900. Hoy, los que nos encontramos ya después de los 50 estamos en una «tercera edad» en la que podemos aprender lo que queramos, ya sea que se trate de volver a la universidad o de un aprendizaje más informal por cuenta propia.
He aquí 5 maneras de aprender después de los 50. Cada una de las cuales ampliaré en próximos artículos.
Feb 13
15
Estimados amigos, como ya le había comentado en artículos anteriores, quiero que este blog además de ser una fuente de información y enseñanza para lograr objetivos en nuestra vida, se convierta en una fuente de información valiosa y de interés para todos mis lectores. Por tal motivo voy a ampliar los temas sobre los cuales escribo hacia sectores como la salud, la alimentación, las relaciones interpersonales y las finanzas. Todos ellos asociados a un objetivo común: Mejorar nuestra calidad de vida.
Hoy comenzaré con un tema muy importante: La Salud después de los 50
Si te estás acercando a los 50 años o ya los pasaste, entonces tu cuerpo se está preparando para ciertos cambios. Quizás incluso ya debes haber notado alguno de ellos. Desafortunadamente, tu cuerpo ahora no es lo que era hace treinta años. Lo cual es una razón más para asegurarte de que está recibiendo los nutrientes que necesita a través de una dieta saludable.