Jun 14
23
9 Maneras de sentirse vivo
9 Maneras de sentirse vivo y no de simplemente existir.
“Muere lentamente quien se transforma en esclavo de los hábitos, quien no se arriesga, quien evita una pasión, quien no arriesga lo cierto por lo incierto, quien abandona antes de empezar, quien se queja de su mala suerte, quien no viaja, ni lee, quien no sueña, quien no confía, quien no lo intenta, quien no ama. Lo contrario es estar muerto”.
Pablo Neruda
«No preguntes lo que el mundo necesita. Pregunta lo que te hace sentir vivo y hazlo. Porque lo que el mundo necesita es gente que se sienta viva». Howard Thurman
«La función propia del hombre es vivir, no existir. No voy a perder mis días en tratar de prolongarlos. Voy a usar mi tiempo «. Jack London
Es tan fácil caer en una rutina. Tal vez por un día o dos. O cuando las semanas forman los meses y no pasa nada importante.
Sólo caminas sin ánimo hacia adelante. La vida está como en piloto automático.
Puedes sentirte bien. Pero, al mismo tiempo escuchas una vocecita que susurra en la parte posterior de tu mente. Dice: «Es hora de hacer un cambio». O «¿Cuándo voy a empezar a vivir realmente mi vida?».
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3 consejos poderosos para mejorar tu autoestima
“Nadie puede volver atrás y empezar de nuevo, pero cualquiera puede empezar hoy y crear un nuevo final.” María Robinson
Nada es más importante que lo que sientes y piensas sobre ti mismo.
Una buena opinión de ti mismo, de lo que eres, de lo que haces y básicamente, el amor por uno mismo, son elementos que la gente suele perder en el camino. O de los que se carece, o se tiene demasiado poco en la sociedad actual.
Lo puedes lee en la prensa, en los múltiples blogs que existen en la web, o en los cientos de libro sobre auto ayuda que existen en el mercado. He encontrado miles de referencias y opiniones, mientras preparo el material para mi curso sobre la autoestima, que estoy a punto de lanzar al mercado.
Lo veo en mi bandeja de entrada y en mis sesiones de coaching, casi todos los días, cuando la gente comparte sus retos conmigo.
Pero, ¿cómo se puede mejorar la autoestima de una manera práctica?
Pues bien, hoy me gustaría compartir con ustedes, 3 de los consejos más poderosos y los hábitos que he encontrado para mejorar y mantener mi propia autoestima. Incluso a través de días y meses duros y difíciles.
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May 14
25
Cómo funciona la motivación
Cómo funciona la motivación
Apliquemos la física para entenderlo. La superación de la inercia y mantener el impulso
Hola. El tema de hoy es la motivación, en que consiste y como podemos mantenerla. Para ello aunque la motivación es un tema psicológico utilizaré algunos conceptos básicos de la física para explicar como podemos conseguirla y mantenerla.
La motivación es un proceso psicológico que inicia, guía y mantiene nuestro comportamiento orientado hacia las metas. Comienza con tener en nuestra mente, una meta en particular que queremos lograr y sigue con las acciones necesarias para convertir esa meta en una realidad tangible.
Una meta puede ser cualquier cosa que queremos lograr: la felicidad, las relaciones, el dinero, la salud, la educación, o lo que sea.
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May 14
15
11 Formas sencillas de automotivarse
11 Formas sencillasde automotivarse
Hola feliz día.
Hoy voy a tratar el tema de la desmotivación y algunas formas sencillas que he encontrado para auto motivarme, que de paso tienen el valor agregado de no depender de alguien para levantarse el ánimo.
¿Te sientes desmotivado con frecuencia? A mí no me sucede a menudo. Pero si hay veces que me siento muy perezoso y desmotivado.
¿Quieres algunas soluciones prácticas para el problema universal de la motivación? Aquí están 11 de ellas. Prueba a utilizar alguna.
Estoy seguro de que encontrará al menos dos o tres que te servirán, entre todas las de la lista.
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Frases sobre autoestima y amor propio
Algunas cosas pueden ser esenciales para nuestra vida, pero nada es más importante que un sano sentido 
de la autoestima y el amor propio.
¿Por qué?
En mi experiencia, tres de las razones más importantes son:
▪ La vida se vuelve más sencilla y ligera. Cuando el amor hacia ti mismo aumenta, las cosas simplemente se vuelven más ligeras y más fáciles. No va a seguir haciendo tantas montañas a partir de granos de arena como antes. O a castigarte por errores o contratiempos temporales.
▪ Tendrás más estabilidad interior y te auto-sabotearás menos. Cuando tu opinión sobre ti mismo sube, entonces baja tu necesidad de conseguir la validación y la atención de otras personas.
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Abr 14
20
21 Frases sobre la felicidad
21 Frases sobre la felicidad
Amigos feliz pascua.
La palabra escrita es verdaderamente algo asombroso. Con la ayuda de ella, podemos registrar nuestros pensamientos más íntimos y compartirlos si así lo deseamos.
En esta semana santa, además de descansar de tanta actividad, me dediqué a navegar y mirar hacia el pasado cercano y remoto para ver, lo que los sabios y no tan sabios, que han caminado en este planeta nos pueden decir acerca de la felicidad y la manera de descubrirla. No importa si viven hoy o vivieron hace dos mil años.
Quiero compartir con ustedes algunas de las frases que más me gustaron, así que aquí les dejo 21 de los pensamientos más inspiradores, conmovedores y útiles que encontré sobre la felicidad.
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Cómo lidiar con el estrés, 11 consejos que funcionan
Hola amigos hoy hablaremos del estrés un tema que siempre es interesante y más en estos momentos en mi país. (Venezuela)
Cómo lidiar con el estrés
«El tiempo para relajarse es cuando usted no tiene tiempo para ello.»
Sydney J. Harris
«Uno de los síntomas de estar cerca de un ataque de nervios es la creencia de que nuestro trabajo es terriblemente importante.»
Bertrand Russell
Sentirse estresado en la sociedad actual es más o menos inevitable.
Pero, ¿Qué tan estresado estás?, o ¿Con qué frecuencia te ocurre esto?, son dos elementos sobre los que puedes tener una gran influencia.
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Mar 14
23
Miedo al Fracaso
Hola.
Espero que hayan tenido un buen fin de semana.
Miedo al Fracaso
Complaciendo a varios amigos que me lo han solicitado, hoy escribiré de nuevo sobre el tema del Fracaso y como actuar en esa situación.
Comencemos el tema pensando en ese miedo que ha veces nos controla y nos impide tomar acción y dirigirnos hacia lo que siempre hemos querido.
Ese miedo, es el miedo al fracaso y en este artículo, me gustaría compartir algo
Que me ha ayudado a minimizarlo grandemente.
Y es aprender a ver el fracaso desde una perspectiva útil. Debido a que el fracaso en la mayoría de las situaciones no es tan malo como parece.
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Mar 14
14
Mujeres después de los 50
Mujeres después de los 50
El 8 de marzo, se celebró el día internacional de la mujer. Para mí ese día deberíamos celebrarlo todos los días, por lo menos en nuestro corazón. Así que decidí escribir un artículo dedicado a las mujeres y especialmente a aquellas que ya se encuentran después de los 50. En el cual comentaré sobre cómo pueden preparase para esos cambios y retos que se les presentan en tan interesante edad.
Para las mujeres de cierta edad (Que se encuentran entre los 50 y 60s) Los cambios de la vida parece que se les presentan intensos y rápidos. Este es el momento en el que muchas de ustedes se enfrentan con:
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Nuevas reglas para el amor Después de los 50
Nuevas reglas para el amor Después de los 50
Hola amigos, cómo están espero que bien. Al ser febrero el mes del amor y la amistad no quise dejar que se terminara sin escribir algo sobre ese tema. Aunque aquí en mi país (Venezuela) en estos momentos es bastante más complejo tocar el tema por la situación difícil que estamos atravesando.
Conocí la otra noche a una persona que describió su vida como complicada. Me pareció extraña esa afirmación , porque la vida en sí es complicada. Nadie llega a después de lo 50, sin complicaciones.
Ya sea que se trate de sus parejas, ex parejas, hijos, padres ancianos, enfermedades o pérdidas inconcebibles y los ajustes necesarios, la lista de complicaciones, podría llenar páginas. Al pasar por esas complicaciones, debes elegir entre apartarte de la vida y adoptar una resignada desesperanza o adquirir profundidad, compasión, integridad y pasión, que son cualidades humanas importantes y valiosas, que se revelan a través de la experiencia, el valor y el tiempo.
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